Você sente que se perde dentro dos seus relacionamentos e acaba deixando suas próprias necessidades de lado?
Compreenda a origem dos seus padrões emocionais, fortaleça sua autonomia e construa relações mais saudáveis sem precisar se abandonar.
- Entenda por que você repete os mesmos padrões nos seus relacionamentos.
- Supere o medo de abandono e a necessidade constante de aprovação.
- Aprenda a estabelecer limites sem culpa e sem medo de perder o outro.
- Reconstrua sua autoestima e sua identidade além dos relacionamentos.
- Desenvolva uma relação mais segura e consciente consigo mesma.
Você sente que está sempre tentando fazer uma relação dar certo, mas acaba se perdendo de si mesma?
Você pode amar profundamente e ainda assim perceber que algo dentro de você sofre: o medo de perder, a dificuldade de colocar limites e a sensação de repetir histórias que machucam. A terapia pode ajudar você a compreender esses padrões emocionais e construir uma relação mais consciente consigo mesma e com o outro.
Medo de ser abandonada
- Se sente:
→ Insegura sobre o próprio valor / com medo de não ser escolhida - Tem dificuldade em:
→ Confiar no amor do outro / sentir segurança dentro da relação - Isso gera:
→ Ansiedade, necessidade de confirmação e sofrimento emocional
Ansiedade nos relacionamentos
- Fica constantemente:
→ Pensando no relacionamento / tentando entender sinais do outro - Sente:
→ Angústia, insegurança e medo de perder a pessoa - Acaba evitando:
→ Conversas difíceis para não gerar conflitos ou afastamento
Dificuldade em colocar limites
- Se sente:
→ Culpada quando pensa em priorizar suas próprias necessidades - Tem dificuldade em:
→ Dizer não / expressar o que sente / sustentar suas escolhas - Isso gera:
→ Relações desequilibradas e sensação de estar sempre cedendo
Perda da própria identidade
- Sente:
→ Que sua vida começa a girar em torno do relacionamento - Acaba evitando:
→ Olhar para seus próprios desejos, planos e necessidades - Isso gera:
→ Distanciamento de quem você é e dificuldade de se reconhecer
Repetição de padrões afetivos
- Passa por:
→Relacionamentos parecidos / situações que trazem o mesmo sofrimento - Tem dificuldade em: → Entender por que escolhe relações que machucam
- Isso gera:
→ Frustração, culpa e sensação de estar presa na mesma história
Dependência da aprovação do outro
- Fica constantemente:
→ Buscando sinais de que é amada e importante - Sente:
→ Medo de rejeição e necessidade de ser validada - Acaba evitando: → Se posicionar por medo de perder a relação
Existe um caminho de escuta e transformação para compreender os padrões emocionais que se repetem e construir novas formas de se relacionar consigo e com o outro.
Investigação da sua história de vida
→ Entender experiências e vínculos que influenciaram sua forma de amar e se relacionar.
Compreensão dos padrões emocionais
→ Perceber comportamentos e escolhas que se repetem sem que você entenda o motivo.
Fortalecimento da autonomia
→ Reconstruir sua relação consigo mesma para fazer escolhas mais conscientes.
Uma nova forma de se relacionar começa pela relação que você constrói consigo mesma.
O que a terapia pode proporcionar:
→ Entender por que você repete histórias que causam sofrimento.
→ Romper padrões emocionais que fazem você se anular nos relacionamentos.
→ Aprender a colocar limites sem sentir culpa ou medo de ser rejeitada.
→ Construir vínculos mais saudáveis sem precisar deixar de ser quem você é.
→ Recuperar a confiança em si mesma e fortalecer sua autonomia emocional.
DEPOIMENTOS
Veja o que pacientes dizem sobre o acompanhamento psicoterapêutico:
“Cheguei à terapia sentindo que precisava de provas o tempo todo de que era amada. Qualquer mudança de comportamento ou afastamento despertava medo e insegurança. Ao longo do processo, fui compreendendo de onde vinham esses sentimentos e hoje consigo viver meus relacionamentos com mais tranquilidade, consciência e segurança.”
“Por muito tempo achei que o problema era sempre a pessoa com quem eu me relacionava. Na terapia, percebi que existiam padrões que eu repetia sem perceber. Compreender minha história mudou a forma como passei a olhar para mim, para minhas escolhas e para os meus relacionamentos.”
“Sempre fui muito crítica comigo mesma e acreditava que nunca era suficiente. Buscava constantemente aprovação e tinha dificuldade de confiar nas minhas próprias escolhas. A terapia tem me ajudado a compreender a origem desses sentimentos e a desenvolver mais segurança para me posicionar e cuidar de mim.”
“Procurei a terapia em um momento em que sentia que tinha perdido minha própria identidade depois de um relacionamento. Não conseguia entender por que era tão difícil seguir em frente. Aos poucos, fui elaborando essa história, compreendendo meus sentimentos e reconstruindo uma relação mais saudável comigo mesma.”
Você também pode acompanhar o meu trabalho no Instagram:
No Instagram, compartilho reflexões sobre emoções, relacionamentos, autoestima e os padrões que influenciam a forma como nos relacionamos conosco e com o outro.
Psicóloga Vivian Cecília
Sou Vivian Cecília, psicóloga clínica, e atuo a partir da abordagem psicanalítica no atendimento de mulheres que desejam compreender seus sentimentos, seus relacionamentos e os padrões emocionais que parecem se repetir ao longo da vida.
Acredito que muitas dores emocionais não surgem por acaso. Elas carregam histórias, experiências e formas de se relacionar que merecem ser escutadas com cuidado, respeito e profundidade.
Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor, onde você possa falar sobre aquilo que sente sem medo de julgamentos. Ao mesmo tempo, acredito que o processo terapêutico também precisa favorecer reflexões importantes. Em alguns momentos, isso significa acolher sua dor; em outros, olhar com coragem para aquilo que mantém o sofrimento.
Na psicoterapia, não buscamos apenas aliviar um sofrimento momentâneo. Buscamos compreender como sua história influencia a forma como você se relaciona consigo mesma e com o outro, para que seja possível construir escolhas mais conscientes, fortalecer sua autonomia e desenvolver relações mais saudáveis.
Os atendimentos são realizados na modalidade online, proporcionando um espaço de escuta, elaboração emocional e transformação, respeitando o seu tempo e a singularidade da sua história.
Psicóloga Clínica | CRP 05/76860
Atendimento online para mulheres
Abordagem Psicanalítica
Especialista em Luto
Prefere começar no seu tempo?
Se você ainda está buscando compreender melhor o que sente antes de iniciar um processo terapêutico, a coleção “Reescrevendo a sua história” pode ser um primeiro passo nessa jornada.
E-books profundos e reflexivos para mulheres que desejam compreender seus padrões emocionais, suas relações e os sentimentos que muitas vezes parecem se repetir.
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Antes de agendar, talvez você queira saber...
Como funciona a primeira sessão?
Quanto tempo dura um processo terapêutico?
Os e-books substituem a terapia?
Como sei se este é o momento de procurar terapia?
Você não precisa ter todas as respostas para começar. Às vezes, o primeiro passo é apenas permitir-se ser escutada.
